宫寒和气血不足的症状会有一定的区别。
宫寒会导致女性月经不正常，血色有发黑的情况，还会导致腹痛，气血不足会导致贫血、血压变低、血色不正常、脸色发白等，针对这两种都需要注意及时治疗，可以选择使用中药调理，在平时要注意不能熬夜，服用中药的时候要按照剂量服用，并且多喝温水。
在平时要及时调理自己生活习惯，养成少吃多餐的习惯，还要注意选择营养价值丰富的食物。