不爱出汗并不能表明湿气重。
引起不出汗的原因有多种，可能是天气过于寒冷或者缺乏运动，也可能是因为体内缺少水分，具体的原因需要在医生的指导下明确。湿气重一般会表现出身体乏力和四肢冰凉，也会导致正常的睡眠质量受到影响，可能会出现睡眠时间短暂或者入睡困难。
出现湿气重可以采取艾灸或者汗蒸的方式辅助治疗，汗蒸能够促使体内大量的汗液挥发，从而使毛孔处在打开状态下，有利于体内湿气排出。