肾虚是生活作息不规律引起。
如果长时间熬夜或者是抽烟喝酒，都会使肾脏方面出现疾病，频繁的性生活也会使肾虚的情况出现。所以肾虚患者在治疗的时候不仅要注意饮食，还要做到劳逸结合，可以多外出运动，这样能增强体质，对肾虚导致的免疫力低下都有明显效果。
肾虚患者在治疗期间要保持良好的心态，如果经常挑食偏食或者是熬夜都会使抵抗力下降，导致肾虚的症状发生。