肾虚需要一年左右的时间能恢复。
具体的恢复时间有个人体质和治疗方案都有很大关系，肾虚患者需要遵医嘱服用药物，如果气血虚或者抵抗力和免疫力下降，都会使肾脏方面受到影响，长时间待在受辐射或者是受污染的环境，也会引起肾阴虚和阳虚，所以治疗期间要制定规律生活作息。
肾虚患者可以多吃有补肾壮阳效果的食物，平时做到劳逸结合可以多外出运动，这样也能增强体质，使肾虚的症状得到缓解。