气血不足失眠多梦要及时调理自己的生活习惯以及补充营养。
气血不足会导致失眠多梦，还会导致身体免疫力低下，经常出冷汗等症状，没有得到及时缓解，会导致身体出现发胖的问题，在出现气血不足的时候，可以选择使用中药方式调理，并且要适当锻炼，提高个人的免疫力，能够达到缓解气血不足的症状。
平时要注意保持良好的饮食习惯，可以吃一些容易消化类型的食物，选择多吃蔬菜和水果是非常有必要的。