腱鞘炎不能锻炼。
腱鞘炎主要是由于长期的过度劳损或者是由于长期的保持同一姿势，长期的重复同一个姿势而导致的，临床最常见的人群为长时间抱孩子的人群，对于腱鞘炎需要通过热毛巾热敷或者按摩治疗促进恢复，但是不推荐锻炼，锻炼本身就对腱鞘炎是一种损伤。
平时注意休息，如果感觉疼痛症状明显可以口服消炎止痛药改善缓解症状。