引起o型腿的原因通常是体内钙摄入不足，遗传因素。
引起O型腿的原因有很多，如软骨营养障碍，维生素D缺乏性佝偻病等，另外缺钙和遗传也是O型腿形成的两大原因，但更直接的原因，还在于走路姿势、站立姿势、坐姿及某些运动。比如走出家门八字脚，稍事休息站姿，长时间穿高跟鞋，盘坐，跪坐，蹲马步等。不正确的坐姿，站姿等都是导致畸形的因素。其发生的机制为膝关节内侧副韧带处于紧张状态，外侧副韧带松弛状态，导致下肢力线的改变。
日常应注意控制高热量饮食，减轻体重，避免剧烈运动，注意保暖。可通过锻炼下肢的肌肉力量来保护膝关节，减轻症状。