脚踝扭伤不能吃影响消化食物，单纯脚踝扭伤与饮食没有相关性。
但如果脚踝扭伤肿胀，疼痛剧烈，并且感染，局部出现红肿热痛，要避免辛辣类食物，或高蛋白食物。另一种脚踝扭伤，本身有可能是痛风性关节炎，容易误伤。本来就有痛风，一个轻轻外伤，造成局部的肿热痛，这种情况就不能吃高嘌呤类物质，像牛羊肉，动物内脏等食物。脚踝扭伤饮食要避免高蛋白和高嘌呤类食物。
留意歇息，尽量减少运动。特别注意可以多吃新鲜的牛羊肉，鸡蛋牛奶等高钙高蛋白的食物，不要食用辛辣热气的食物。