可以通过运动锻炼、保持正确的姿势、保护颈部等多种方式对颈椎病进行防治。
经常活动脖子：尽量不要长时间低头工作，在看手机时尽量保持平视，用电脑的时候可以在电脑的屏幕下放下支架，保证头部与电脑处于同一水平线上，避免低头。加强颈肩部肌肉的锻炼，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。选择合适的枕头，避免高枕睡眠的不良习惯。
建议对于这种疾病需要积极的进行手术治疗，手术治疗是唯一的治疗方法，并且越早越好。手术之后还要积极的营养神经药物治疗。