腰肌劳损能练瑜伽。
腰肌劳损患者疾病发作时疼痛难忍，但是疾病不发作时我们应该怎样来，锻炼自己的腰部。其实，腰肌劳损患者可以练瑜伽，在平时注意腰部的锻炼，可以在疾病发作时有效地减轻疾病带来的痛苦，在一定程度上，对治疗腰肌劳损有帮助。在日常生活中，腰肌劳损患者可以做一些腰部的训练，对腰肌劳损的治疗起一定的辅助作用。常见的训练方法有瑜伽，按摩，以及腰部运动等。在一定程度上，这些训练是可以减轻患者的痛苦的。
睡觉时不要睡在柔软的床上。可以在床上放一块硬木板生活中坐姿或腰部姿势必须正确，工作一段时间一定要休息，不要太累。