主要表现为腰部隐痛，反复发作，劳累后加重，休息后缓解等。
腰肌劳损又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌膜炎等。实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。产后引发腰肌劳损，是产后气血亏虚所致。其次腰肌劳损是因为长期固定坐姿或者腰部经常受伤，导致腰部肌肉劳累损伤。
建议缓解腰肌劳损引起的疼痛症状可进行热敷，不过疼痛时，首先还是要到医院检查。