对于腰部肌肉劳损的患者，一般恢复需要2-4周的时间，而时间的选择主要是根据腰肌劳损轻重的程度来决定的。
一般对于轻度的腰部肌肉劳损患者，一般通过治疗以后两周，病人的临床症状就会恢复。而如果说病人的临床症状比较重，出现了明显的腰部发皱僵硬和活动不灵活的情况，影响了腰部正常的活动。这种情况一般通过治疗，四周病人的临床症状才会逐渐的减轻恢复。
建议：一般来说都会以药物治疗为主，理疗为辅。平常生活中要注意时常散步，并且要去正规的医院接受检查，避免病情的加重。