脚踝韧带拉伤后遗症主要有引发创伤性的踝关节炎，还有就是损伤的韧带修复不良。
脚踝韧带损伤是常见的踝关节损伤，未经正规治疗的足踝部损伤常会遗留不同程度的后遗症，常见的后遗症包括踝关节不稳和踝关节疼痛。踝关节不稳是指韧带修复没有在合适的位置上，以瘢痕组织进行修复之后导致踝关节稳定性丧失，走路的时候会出现足踝部打软、行走不稳等不适。
建议：每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。另外加强营养,注意休息,保持心情舒畅。