脚崴了韧带拉伤注意事项
2020-09-28
问题描述:(女 , 30岁)我的脚不小心崴了,韧带也被拉伤了,请问脚崴了韧带拉伤注意事项?
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
脚崴了韧带拉伤注意饮食和伤口等方面的事项。
在病人出现脚踝韧带拉伤以后,要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后导致拉伤的组织出现痉挛,就会引起疼痛的加重和影响韧带的恢复。要注意避免过早地行脚踝部位的屈伸和足部的负重活动,以免损伤的韧带受到牵拉,引起损伤加重,导致疼痛的加重,不利于损伤韧带的修复。
在脚踝韧带拉伤以后,一定要禁食辛辣刺激食物,以免食用辛辣刺激食物以后引起脚踝部位肿痛的加重,从而影响脚踝韧带的修复。
2022-10-03