主要的原因是和怀孕期间腰部受力方式改变和负荷增加有直接关系。
。因为在怀孕期间，由于婴儿会导致腰部前突增加，这种情况本身就容易导致局部的腰肌劳损，引起腰疼。这时候由于宝宝的关系同样会增加腰部的负荷，所以说更容易导致腰疼的发生。因此日常生活中应保持良好姿势，不宜过度劳累。
建议注意休息，避免过度的劳累，避免久坐久站，可以适当的给予按摩，可以缓解。平时一定要清淡饮食，多食易消化的食物，多喝水，以防止便秘情况的出现。