最直观的感受就是如果觉得伤口不再感到疼痛了或不像之前那么疼痛，那么韧带拉伤应该就是在恢复了。
一般情况下，倘若伤口的疼痛感不像之前那么严重，便是韧带拉伤正在逐渐恢复中。由于韧带拉伤之后，血小管会破裂出血，从而造成血肿、关节肿胀等，而正在拉伤恢复的过程中，由于血小管等组织逐渐修复，恢复正常状况，所以疼痛感会没有以前那么强烈韧带拉伤。恢复期间的时候，患者的疼痛现象和肿胀现象就会逐渐的消退，韧带拉伤的伤口也会逐渐变好。
建议：这段期间是要注意，最好是卧床休息的时间，并且进行石膏或支具固定三周左右，在固定期间使患肢抬高，使其高于心脏的位置上有利于静脉的回流，这样有助于减轻肿胀和疼痛。