腰椎间盘突出不属于遗传病。
引起腰椎间盘突出的原因比较多，较普遍的是受到了力学因素的影响。比如外伤：外伤会导致椎间盘突出。还有日常工作生活当中，坐姿睡姿以及站姿不正确，例如葛优躺、翘腿、斜肩站等，都会增加椎间盘的压力，导致腰椎间盘突出。
建议：平时要注意睡觉的时候尽量睡硬板床，避免弯腰、久坐、久站，比如坐40分钟或者50分钟后需要起来休息10分钟左右。