韧带拉伤要休息多久，需要根据韧带拉伤的程度、治疗方案等因素而定。
如果是比较轻的拉伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，会在1-2周之内愈合。对于韧带拉伤中度到重度，需要相对比较长的恢复期，因韧带局部会有出血，韧带需自我组织修复，这个过程需较好制动，一般3-4周才有可能愈合。如果韧带完全断裂，不经过手术治疗，这种损伤是永远不会好，即使经过手术治疗了之后，仍然要求固定4-6周，才有望痊愈。
建议及时到正规医院骨科就诊，按照医生的医嘱进行规范化治疗，避免延误病情。恢复期间应注意清淡营养饮食，如鸡汤、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，注意休息，避免过早负重走路。