肩周炎多长时间能好，取决于病情的严重程度、治疗方法等因素。
肩周炎是一种自限性疾病，因其病变程度不同，导致的疼痛程度和肩关节功能障碍程度也不同，因此采取的治疗方法也不同，恢复时间也存在个体差异。肩周炎的治疗主要是早期的制动及药物治疗控制炎症，和恢复期的功能锻炼，一般3-6个月可能恢复。但是如果症状严重，恢复时间通常较长，一般在半年以上。如果没有采取治疗措施，一般不会自行恢复，症状只会越来越重。
建议及时到正规医院骨科就诊，通过检查明确病情，对症进行治疗。日常积极做颈椎操、打羽毛球、放风筝和游泳锻炼，加强颈部肌肉力量。