这种情况，考虑可能是肩周炎、颈椎病等原因引起的，建议你去正规医院骨科就诊，由医生进行查体，结合拍片子或核磁检查等及其相关的检查确诊，对症治疗。
要考虑是肩周炎的现象，还要考虑是颈椎病引起的，所以如果到医院里面去的话，一般可以考虑先到脊柱科去，如果没有什么大问题的话，再考虑到关节科去治疗，对于这种病的处理，一般是可以先做保守治疗，可以用消炎镇痛的膏药外敷，效果不好的话，再考虑手术。
建议：期间注意休息保暖，避免过度劳累着凉及长时间低头，枕头高度适中，避免引起疼痛的运动。注意肩部的保暖，可以通过热敷、按摩等理疗方式来缓解症状。