腱鞘炎不治疗，能否自己好，主要取决于患病时间的长短和腱鞘炎严重的程度。
如果患病时间较短，不超过一个月，手指屈伸活动基本正常，这种情况下，通过适当的休息，制动避免过劳，炎症可以慢慢的消退，是可以自愈的。相反，如果患病时间较长，在一个月以上，除了局部有炎症之外，还有腱鞘的肥厚，狭窄，手指屈伸活动障碍，有的时候出现了弹响，这种情况下，不经过治疗，多数难以自愈。
建议：平时主要注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。注意局部保暖，冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒，可以用热水泡手。早期需制动或局部封闭，晚期手术行滑膜切除或鞘管部分切除术。