肩袖损伤与肩周炎区别在于症状不同。
肩周炎和肩袖损伤的临床表现是比较相似的，都会出现疼痛以及活动受限的症状，区别就在于肩周炎活动肩关节到一定程度后，无法达到正常的肩关节活动范围，而肩袖损伤在急性期的时候，在没有形成粘连的情况下，活动肩关节一般不会导致活动受限，在别人的帮助下也是可以达到正常的活动范围的。肩袖损伤一般伴有肩关节外伤史或反复运动史，肩周炎很少发生外伤。肩周炎冷，冷后加重，肩袖损伤不受影响。
建议到当地医院骨科就诊，完善相关检查，明确诊断，肩周炎或者肩袖损伤，都可以采取保守治疗，包括针灸，热敷，理疗等综合治疗。