怎么预防脊柱侧弯
2020-09-28
问题描述：（男 , 29岁）小孩子还在发育期，听说很容易出现脊柱侧弯的情况，我们作为家长肯定也害怕，请问怎么预防脊柱侧弯？
医生回答(1)
杨华夏
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
预防脊柱侧弯主要要从坐姿预防。
预防脊柱侧弯要从生活的小事开始，比如保持正确的坐姿：一些伏案工作者和开车司机都需要保持长时间的坐姿，如果一直将身体往一处倾斜，久而久之就会诱发脊柱侧弯，所以为了避免这样的形体疾病，一定要注意避免错误姿势的出现。注意站立时的姿势：因为在长时间的站立姿势保持下，为了缓解腰背部肌肉，就会选择一种较为舒服的姿势。
建议多加锻炼，同时还要避免锻炼带来的伤害，如果长期的单侧用力打乒乓球、羽毛球容易引起脊柱侧弯，经常参加户外的活动增强体质
2020-09-28