腰部出现疼痛合并腿部疼痛考虑是腰椎间盘突出引起的。
如果有腰椎间盘突出会引起腰部疼痛、腰部屈伸活动受限，腰部在行走站立时症状明显加重，同时有腿部疼痛，尤其是小腿外侧后方以及足部外侧的疼痛、麻木，行走活动时无力。如果是扭伤引起腰部疼痛，也可能是腰部的肌肉扭伤或者腰椎小关节紊乱引起的腰部疼痛合并腿部疼痛。
建议腰部绝对不能受凉。受凉会导致局部的血循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致疼痛的症状进一步加重，并且也能够加速腰椎以及椎间盘的退变。