腰肌劳损可能是劳累，不良生活习惯，肥胖，缺乏锻炼引起的。
腰肌劳损引起的原因比较多：第一、劳累。第二、和职业相关。如长期弯腰的装修工人就很容易出现腰肌劳损。第三、不良的生活习惯。比如有些人喜欢长期的打麻将或者长期的坐着弯腰打游戏，都可能导致腰肌劳损。第四、过于肥胖。因为过于肥胖之后，腰椎承受力量非常大，容易引起腰肌劳损。第五、缺乏体育锻炼。平时应该经常进行体育锻炼来防止腰肌劳损。
建议:注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累，不可强力搬持重物。