抑郁症通常会造成心境低落、认知功能的损害和躯体疾病。
心境低落：每天都郁郁寡欢，内心非常痛苦。总觉得活着没意思，度日如年。认知功能损害：主要表现为记忆力下降，才发生的事情就不记得了，智力水平也会受到影响。躯体疾病：比如心慌、手抖，会莫名地感觉身体上出现疼痛。还会导致免疫力下降，出现失眠，焦虑等症状。
平常多和家人朋友沟通，多出去走走。感受温暖的阳光，学会接纳自己。