治疗嗜睡的方法一般有调整生活方式和药物治疗，治疗的方法需要根据引起嗜睡的原因决定。
调整生活方式：因为睡眠不足和物质滥用导致的嗜睡症，通常选择调整生活方式进行治疗，制定合理的睡眠计划和用餐计划，需要注意避免熬夜，同时要避免咖啡因和酒精，睡前不要大量进食。药物治疗：因为躯体疾病和药物作用导致的嗜睡症，需要通过药物治疗，在医生的指导下服用治疗嗜睡症的药物进行对症治疗。
嗜睡症患者平时注意劳逸结合，多参加运动，养成良好的作息习惯。