强迫症的表现有很多，主要体现在强迫观念和强迫行为。
患者大脑会反复回忆、持续思索一些毫无意义的事情，穷思竭虑，导致患者产生焦虑和痛苦的情绪，却无法停止或控制思索；患者对自己的行为产生不信任感，不得不反复地做已经做过的事情，来缓解不安、焦虑等情绪，直到做到自己满意为止。
当出现强迫症的症状时，可以保持冷静，调整呼吸节奏，转移注意力，避免大脑胡思乱想。