抑郁症的症状一般为情绪低沉、反应缓慢和记忆力减退等。
轻度抑郁患者会一般会感到闷闷不乐，或感到有压力，觉得生活无趣。重度抑郁患者可感到悲观绝望、度日如年，身心承受巨大的痛苦，常常低头呆坐、沉默寡言，反应迟钝或因内心痛苦而哭泣还会出现自杀的念头。
可以让朋友或家人带自己多出去走走，多晒太阳、沐浴温暖的阳光，能使人精神振奋。