抑郁的症状有心境低落、思维紊乱和意志力减退。
心境低落：抑郁障碍表现为心境低落，悲观，兴趣减退。思维紊乱：会感觉思维受抑制、考虑问题和联想困难，与人交谈时也会有无话可说的感觉。意志活动减退：一般指生活懒散、行为迟缓、疏远亲友、回避与人接触和交往，或整日卧床、不想工作或外出。
平常多和亲人朋友沟通，多出去走走，不要一个人胡思乱想。