更年期的症状有很多，表现在身体方面、精神心理方面等。
身体方面：容易发热、出汗，皮肤干燥，毛发失去弹性，乳房萎缩、松弛下垂等。精神心理方面：情绪波动容易紧张，容易烦躁，易发怒，会胡思乱想。
建议平时保持良好的生活习惯，适当参加一些有益的活动。