胃寒可以吃小米粥和红枣粥。
需要选择温热性的食物，主要包括红枣、桂圆、荔枝，将这些食物煮成粥服用之后不仅能起到暖胃的功效，而且还具有保护胃黏膜作用，同时也有利于胃肠道吸收和消化，不会加重胃部负担。胃寒通常是受到寒凉刺激所导致的，会引起胃部出现剧烈疼痛，并且还会伴有食欲不振和消化不良，严重的还会导致胃部反酸和身体消瘦。
患者可以适当喝一杯红糖姜水，红糖姜水具有排寒去湿效果，而且还有温中止呕作用，可用于缓解胃寒引起的临床症状，同时在饮食上要减少生冷性食物摄入。