失眠通常是肝火旺引起的。
少数患者失眠是肝火旺盛引起的，也有可能是神经衰弱或者植物神经紊乱导致的，需要到医院进行全面检查，在确诊病因后对症进行治理。肝火旺盛通常会引起患者出现头晕头痛和四肢乏力，并且还会伴有精神障碍和睡眠障碍，如果长期没有得到改善，就会引起失眠症。
可以在晚上睡觉前适当喝一杯温牛奶，能够起到改善睡眠质量的效果，也可以适当进行泡脚，能够缓解身体的疲劳感，有利于改善睡眠障碍。