平时要随身备点糖果，巧克力、饼干之类的食物。
低血糖建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，避免空腹去参加各种剧烈运动，随身备点糖果、饼干、巧克力之类的食物，一旦出现头晕恶心症状的时候立即服用，以缓解低血糖症状。注意要按时吃饭，饮食要营养丰富易消化。
应立即进食含糖食物；如半杯甜果汁、半杯糖水、3-5块饼干、2-3块糖果等。进食牛奶、鸡蛋、肉类等蛋白质类食物。