心里难受，头晕的现象可能是由于神经衰弱所引起的。
不过患者如果在平时经常的熬夜，或者是睡眠质量不好，睡眠质量低下等情况，就会引起头昏，心慌，心悸等症状。患者同时还伴有高血压，脑供血不足，严重的贫血等疾病，也是会引起头晕的。所以出现这些异常症状时，需要及时的到正规的医院去做相关的检查，明确诊断后可以通过对应的药物治疗。
最近的饮食上要以清淡的食物为主，不要熬夜，不要过度的劳累。同时要注意腹部的保暖，不要受凉，多参加运动，增强抵抗力。