牙龈肿痛出血多是牙齿发炎，部分的牙菌斑，牙结石的刺激性等引起的。
牙齿出血，其实是指牙龈出血。而牙龈出血是由于患者没有及时清洁牙齿，或没有去专门机构定期治疗，导致牙齿内脂来大量的牙结石和菌斑气质牙齿发炎，就容易引起牙龈出血的情况，牙齿出血是口腔科常见的症状之一。牙龈出血常见于牙周病的早期牙龈炎，和饮食上火也是有直接关系的。
可以到医院检查一下，医生会根据情况给出诊断方案，不要做过于剧烈的运动，不要去人多的地方，保持呼吸顺畅，呼吸新鲜空气，不要闻刺激的味道。