脂溢性皮炎和湿疹两者的病因不同。
湿疹主要是和过敏、摩擦刺激等原因有关。而脂溢性皮炎主要是自身休息不好、劳累过度，局部分泌大量的油脂，马拉色菌过度增殖感染造成的。其次就是临床表现不同，湿疹主要表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂，甚至有渗出的症状，一般多伴有皮肤瘙痒症状。而脂溢性皮炎主要表现为红斑、皮肤剧烈瘙痒、皮肤脱屑等症状。因此当自己没有办法鉴别的时候，可以去医院皮肤科检查治疗。
建议平时要做慢速运动,不要运动过于剧烈,不要做重体力劳动，以从锻炼身体。定期检查一下。日常生活中多吃蔬菜水果，保持好心态。