神经衰弱的调理主要是从四个方面进行：心理、药物、饮食、运动。
首先通过对患者心理上的沟通交流，正确引导，帮助患者消除顾虑缓解压力；其次通过服用养神经类药物进行调理，有助于控制病情；然后饮食上要营养搭配，多吃优质蛋白和新鲜蔬果；最后多做运动，如：慢跑、瑜伽等，运动后有助于睡眠，充足的睡眠能够促进神经元的恢复，有利于病情康复。
日常生活中还要保持乐观向上的心态，远离压力环境。