鼾症可能是由肥胖、吸烟喝酒、仰睡等疾病引起的。
肥胖的人，咽壁肥厚、舌体较宽、咽腔较小，睡眠时咽肌容易松弛、软腭塌陷、舌体后坠，造成气道受阻、呼吸不畅而发生鼾症。吸烟喝酒时烟雾中的毒性物质会使呼吸道更加肿胀，导致气道不畅，引起鼾症；酒精的麻醉作用，可以引起肌肉松弛，引起鼾症。仰睡容易引起呼吸受阻，所以会导致鼾症。如鼻甲肥大、扁桃体肥大，这些疾病会导致呼吸道受阻，气流不畅，从而引发鼾症。
建议锻炼身体，控制体重，合理饮食，戒烟戒酒，侧卧或俯卧睡觉，定期检查身体，及时治疗。