注意休息，选择保守治疗的方法。
腰椎滑脱可以选择保守治疗的方式，其实这种疾病的出现和平时过度体力透支，经常不注意休息都有直接的关系，所以在选择保守治疗的同时，要注意保持充足的睡眠时间，不能过度的体力透支。如果比较严重，需要通过手术的方式治疗。
要注意饮食上以清淡为主，不要吃任何辣的东西，更不要长时间的看手机或者是电脑。