紧张性头痛可以物理疗法，还可以使用药物疗法。
一般来说紧张性头痛的治疗分为：一、非药物治疗，包括：1、充足休息，作息规律；2、保持心情舒畅，减轻压力；3、适量进行锻炼缓解肌肉紧张；4、中医的针灸治疗。二、药物治疗包括：肌松药物、轻度镇静止痛药物，VB1等，中医的辩证论治，选取对应方药。
紧张性头痛出现的缓解期，可以服用抗抑郁药或注射肉毒素进行缓解，同时要注意避免精神紧张和压力过大，多注意休息，以免情绪波动过大，使头痛反复发作。