心闷原因主要是疾病造成的。
首先考虑心脏病或肺部疾病，胸闷时伴有胸口堵得慌的时候，特别要更加警惕心脏病，要及时到医院就诊。其他比如严重的贫血，部分中毒情况，如一氧化碳中毒、氰化物中毒、糖尿病酮症酸中毒等情况，还有神经官能症，比如焦虑症、抑郁症、更年期综合征、癔病等，有时会引起胸闷的感觉。
建议平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，饮食要平衡，多样化，每天不少于六杯水。