如果是因焦虑而产生的呼吸困难，可以选择调整自己的体态和呼吸，必要可选择服用药物的方式治疗。
因患有焦虑症出现呼吸困难的症状，若是站着的情况下，建议试着去坐下或是呈半卧的姿势，动作不易太猛，调整呼吸减少耗氧量，使自己达到自我放松的状态。如果多次出现呼吸困难，建议选用安定类或抗抑郁类药物进行治疗。
平时在生活中保持好的心态，进行合适排压。