出现月经延迟建议做下妇科的检查确定病因，也可以根据自身的情况来定。
如果是偶尔一次出现月经推迟，考虑是精神压力或者近期生活作息不规律所致，那么可以先观察；如果频繁出现月经延迟的情况，就需要做下妇科方面的检查，比如内分泌的检查：激素六项，以及查下妇科B超，看是否是子宫和卵巢的问题。
平时可以注意观察自己的白带情况，早预防早治疗。