视网膜脱离的原因主要有：视网膜裂孔、玻璃体牵拉和液化、视网膜神经上皮与色素上皮有液体蓄积、其他诱因。
1、视网膜裂孔形成：视网膜变性萎缩、玻璃体向后脱离及牵拉、严重眼外伤等；2、玻璃体牵拉和液化：变性的视网膜会造成小的萎缩圆孔，受到玻璃体牵拉形成牵拉裂孔，玻璃体液化经裂孔进入视网膜下形成视网膜脱离。3、视网膜神经上皮与色素上皮有液体蓄积：身体炎症、部位肿瘤、病灶感染、血管病和退行性病变均可引起视网膜神经上皮与色素上皮液体积聚而致病。4、其他诱因，如衰老，高度近视，有此病遗传史或严重眼外伤史者，都是此病的诱因。
生活中可以积极做预防措施：避免重体力劳动和剧烈运动，如跳水、跳高、赛跑等，注意用眼要劳逸结合，避免长时间读报，看书。有此类疾病倾向者，建议定期检查。