理疗、按摩、手术等方法。
治疗腰肌劳损的方法还是比较多的，比如可以选择理疗、按摩、手术的方式，可以根据病情的严重程度，选择具体的治疗方式，病情不是特别严重的时候，可以选择理疗按摩或者针灸等方式艾灸，也是很常见的一种方式，但比较严重的时候就会选择是用手术的方式治疗。
治疗之后要注意定期的检查，并且在治疗的时候一定要注意掌握好正确的方法，不要吃任何辣的东西以及刺激性的食物。