病情的严重性是不一样的。
半月板变性和损伤病情的严重程度是完全有区别的，半月板变化，其实随着年龄的增长，日积月累的劳累，都有可能会导致半月板老化的情况，但一旦出现扭伤，是因为过度的劳累，不注意姿势的原因导致，不管哪种类型的疾病都需要及时的对症治疗，才能够达到缓解目的。
平时要注意饮食上多样化一些，不要吃太辣的或者是刺激性的食物，可以适当的补充钙物质，对于恢复有帮助。