眩晕症平时应该注意不能熬夜，避免过于劳累，避免剧烈的活动。
眩晕症平时要注意清淡饮食，低盐饮食，避免食用过咸的食物，以免钠离子代谢障碍加重眩晕的发作，同时要注意避免剧烈运动，以免导致耳石脱落而引发良性位置性眩晕，同时要注意避免大量吸烟饮酒。注意休息，避免熬夜，并定期到医院就诊。
保持一个比较乐观的心态，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。然后最好是去医院检查一下引起眩晕的原因，这种能过有针对性的进行治疗。