引起脑充血的主要因素主要是高血压。
高血压是发生脑充血的重要原因其中收缩压尤为重要。性格就是所说的躁脾气。肥胖可通过血压因素间接影响脑血管病的发生。食盐过量是高血压的促发因素从而增加脑充血的机会。如吸烟过度饮酒情绪过度激动过度疲惫不堪性交便秘脑力紧张活动等均是脑充血的促发因素。
注意要营养丰富、低脂、清淡软食，保持大便通畅，多吃香蕉、蜂蜜，多喝白开水，适当的按摩腹部，减少便秘发生，如果出现数天未解便或排便不畅，可使用缓泄剂，诱导排便。