心悸和失眠之间存在关联但不能一概而论。
心悸和失眠同时存在的时候，考虑是应激性因素促使的交感神经兴奋情况，常见继发于身体的创伤性重大疾病以及情绪起伏异常，如果病患在发生症状之前就存在明显的情绪异常、焦虑或者悲伤等心情变化，则需要考虑生理性的情况，可以用镇静安神药物辅助缓解症状。
建议平时应保证充足的睡眠，保持心情舒畅，适当运动增强体质，饮食上多清淡饮食，严禁烟酒。